Seminar: Selbstwertschätzung
Für einen liebevollen Umgang mit sich selbst
"Mit einer Hand lässt sich kein Knoten lösen."
(Sprichwort, Mongolei)
Geht es dir manchmal auch so:
Du bist mit dir selbst unzufrieden und bewertest dich z.B. als zu dick, zu dünn, nicht schlau oder gut genug; oder als Rabenmutter, zu egoistisch, karrieresüchtig, zu laut, zu still…?
Häufig sind Frauen sich selbst gegenüber die strengsten Kritikerinnen! Ihr Selbstwert und ihre Selbstachtung scheinen verloren gegangen; vielmehr spüren sie Gefühle von Minderwertigkeit und Mangel.
Doch wir können unsere geringe Selbstwertschätzung überwinden lernen und anfangen, uns mit uns selbst zu befreunden und einen liebevolleren Umgang mit uns selbst zu entwickeln!
In diesem Kurs in Lübeck werden unsere Themen sein
- Selbstbild: innere Saboteure und eigene Abwertungen aufspüren
- Selbstbewusstsein: Schwächen in Stärken umwandeln
- Selbstachtung: persönliche Grenzen und Schutzräume finden
- Selbstwert: innere Reichtümer aufdecken
- Selbstakzeptanz: eine selbstwertschätzende Haltung und einen liebevollen Umgang mit sich selbst in den Lebensalltag integrieren lernen.
Ich arbeite mit Achtsamkeits- und Selbsterkundungsübungen, theoretischen Inputs, kreativen Medien und wohlwollender Akzeptanz.
| Referentin: | Cordula Ziebell Praxis für Gestalttherapie |
| Termine: | donnerstags 19.15 - 20.45 Uhr 23.02., 8.03.,22.03., 19.04., 3.05., 24.05., 7.06., 14.06. 2012 |
| Gebühr: | 120.-€, erm. 80.-€, Sozialplätze 40.-€ |
| Ort & Anmeldung: | Aranat e.V., Steinrader Weg 1, Lübeck 0451-4082850 |