Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.
C.G. Jung

Bewusst wahrnehmen – intensiv (er)leben – Kräfte sammeln

Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurück zu bringen und Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.

Wir lassen für einen Tag die Hektik des Alltags hinter uns und widmen uns bewusst dem gegenwärtigen Moment.
Wir werden die Praxis der Achtsamkeit kennen lernen und erleben.

Wir können dann anfangen, sie im Alltag intensiver zu verankern.
Dazu besteht die Möglichkeit, sich für die Achtsamkeits-Jahresgruppe, die am 16. Mai beginnt, anzumelden.

Wir gestalten den Tag mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Austausch und wohlwollendem Miteinander.

Für unsere gemeinsame achtsame Mittagspause bitte ich, etwas für ein kleines Buffett mitzubringen.

Termin:
11. 05. 2019 10.00 – 15.00 Uhr

Ort, Veranstalterin und Anmeldung: www.aranat.de

Frauenkommunikationszentrum Aranat e.V.
Steinrader Weg 1, 23558 Lübeck
Tel. 0451 40 828 50
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Kosten: 50,- € / ermäßigt 25,- € /Sozialplätze 12,50 €

Referentin:
Cordula Ziebell, Praxis für Gestalttherapie
Gestalttherapeutin (DVG), Heilpraktikerin für Psychotherapie
www.gestalttherapie-ziebell.de